第23天打卡

昨天40分钟树疗，持咒，学习戒色文章这两天因为刚考完试，有了放松的想法，所以已经连续两天熬夜到12点多。飞翔老师说过，熬夜必破。而且对康复也不好。今天坚持六点20就起来了，继续做早起的打卡。早起才能早睡。深深觉得人的惰性还是很强大的。

加油