戒色主要是断，这我知道 可是怎么才是断呢？ 是转移注意力吗？

今天刷视频的时候，看到了擦边的 顿时想法就上来了
我想着就赶紧转移注意力 看点其他更有冲击力的如恐怖片之类的  可是过后还会想起来  差点就忍不住了
各位吧友有什么好见解？

是的，本质就是转移注意力。别听别人说的跟多玄乎似的，好多人甚至不懂什么叫断念，就人云亦云的教别人。

多看看戒色文章，帮助清理黄毒  同时减少黄源

戒为良药132季，你会发现一切答案

当你发现邪念的时候，邪念就断掉了，(这就是念起即断)当你看着念头不跟着他跑(这就是念起不随)当你越来越熟练能第一时间发现邪念了(这就是念起即觉，觉之即无)

我也不知道什么是观心断念，我是有邪念了就念断念口诀。