唉，又破了…

第一次戒了7天，第二次戒了10天，现在第三次戒了十多天，果然，很多破戒都是因为心情不好或者太闲破戒的…

尽量练习断念

平时注意强化断念口诀的实战运用率，情绪不好等要及时觉察保持警惕，多读读《当下的力量》这本书，加油

师兄啊，强戒硬戒必破，戒色一定要拥有方法，咱们戒色一定要落实好戒色十规，戒色十规百度就可以查到，如果戒色有较难解决的问题可以私聊我

知道了原因就应该要下决心好好改正，不能畏畏缩缩，一定要拿出行动来，加油！

兄弟不要气馁，把破戒的原因仔细剖析写下来，经常翻阅提醒自己不二过。
注意不要强戒，要每天认真学习戒色文章并去落实，这是最基础的；学习提升觉悟，觉悟降服心魔，不学习不知道，就要走弯路错路还要破戒
而后根据戒色文章中讲的养成健康的生活习惯，早睡觉，积极锻炼，健康饮食，孝敬父母，行善去恶，帮助别人，那戒除和恢复都在其中了，戒色最高的境界是修德行，并且改正一切错误的生活方式和思想。
革命尚未成功，同志仍需努力，加油！

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
    1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
    2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
    3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
    4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！

如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
    1.你说要戒色是假的；
    2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。