阳了。。还破戒了。。很慌怎么办

心没有安定是戒不掉的，继续努力吧，多刷贴吧多看戒色文章。

一定要认识危害，这是第一步，然后多执行，多落实，这步很重要，若学的东西不能落实那知识不就浪费了吗，最后，持之以恒。加油。

每次破解后要好好反思失败的原因，做到不二过，培养自己提前预知破戒的意识，房子里有这种想法 时及时断掉

别想太多，睡一觉，明天锻炼身体

加油