有没有人帮帮我到底怎样才能彻底戒掉这个恶习

加油

多看精品贴，断念口诀，养生，行善，只要想戒色，你会找到自己的方法

多学习提高觉悟就能彻底戒掉。

得找出每次破戒的真正原因，然后做出改变，比如刷视频看到擦边导致破戒，那就让自己没有确定要看的东西时不去刷视频，让自己处在一个远离邪淫的环境。再加上坚持每天学习，每天练习修心断念，一定能成功

每天学习戒色文章一个小时，坚持学，记笔记，定三个月目标，文章可以在应用——戒学书院里看，
每天练习断念口诀500遍，
推荐文章《戒为良药》，从第一季看到50季，打好基础，
万事靠自己，一切需自救
你必须全力以赴，可以能成功，
行动是一切的良药，加油吧，
关注你，每天来吧里打卡，多借鉴戒友们经验，每天积累，积累到一定程度，觉悟上升，就能成功