马上到2023年了

兄弟们接得怎么样啊？我这几天心情烦躁，有一点。日刻也有的时候没做，要加油啊。戒友们骂醒我。

一定要坚持学习，每天第一件事情就是去完成日课。加油！

深呼吸，上一秒的你已经彻底宣布死亡，然后去行动，做不进去就睡觉或者运动，做善事，迎接新生

阿弥陀佛

控制好情绪，心情烦躁我也会有，但不会压制他，这时候多出去走走，不要去人多的地方，因为你本来就很烦，见了人家都开开心心的你会更烦。去公园，长椅上坐会儿，听会儿歌，我一般听Dj，它会让我忘记很多事。如果在农村可以去麦地走走，天冷多吹吹冷风，心情也会变得冷静。

加油吧，情绪很关键