戒色多少天皮肤会变好

你还年轻，吃枸杞可能会上火，上火了脸上长痘痘，不推荐你吃枸杞。还有一般的话100天百日筑基的时候皮肤会好很多，痘痘的话不要急，你sy使自己的内分泌紊乱，导致脸上出油长痘痘，戒色久了之后内分泌正常了，肾脏就会有力量代谢这些脏东西，然后自然脸上就没豆豆了。不推荐总是挤痘痘，会留下很多痘印痘坑，不好痊愈的这些。有痘痘还是不要太在意，戒了之后自然会好起来的！加油

从开始戒色后就会变好，变化是一点一点的，只要坚持肯定能看到大的变化，要把戒色看成是一生的事，那样福报就会越来越大

做为一个，经厉过的人，希望你能从根本上完全戒了。我现在想想，自己刚开始有苗头时。真希望有人能发现，打我一顿。！

这个要看你自身情况决定，一般只要多喝水，保证睡眠，不要吃辛辣刺激食物，适当护肤，同时多去锻炼一下，好好戒色，这样坚持下去三个月就会好很多

坚持戒色养生，行善积德，加油！