今年20，手艺差不多八年。如今想戒断怎么办？

12岁好早啊，接触人不一样，心理也就不一样

一样呀12岁染上，现在20了，身高170不到，我来戒色吧2年了，戒过280天，现在又重新戒，最重要的就是学习和断念，先去看《戒为良药》，加油！

好好把坏习惯都改过来，首先先养成个好的作息，再就是饮食注意清淡，戒s文章一定要多看，好好充实生活，无事不上网，加油！

加油，戒掉，手淫是有危害的。

一定要彻底杜绝黄赌毒，做一个有品行，遵守伦理道德的人，好好做人，加油。