戒色方式方法

发表于 2023-3-16 11:14:16

我现在明显感觉不行了，晚上做梦也不清楚。头发也稀疏我才20，精索➕前列腺。不做huang梦碰到就想遗，不知道吃药还是锻炼，或者吃药➕锻炼。可怕找不到好医生，药不对症。更严重

发表于 2023-3-16 11:15:09

睡觉不能侧卧和夹腿！！！这样容易遗。还有就是坐着的时候，也尽可能把腿张开坐！！！

发表于 2023-3-16 11:15:19

吃素

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戒友牢骚圈