手淫十年了，现在身体彻底垮了，大脑特别不灵活，焦虑，烦躁，又

肾损伤无法彻底痊愈，只能控制，不要想着多少多少天的目标，唯有一直戒下去，现在尿频尿急尿蛋白，脸上痤疮痘痘………年纪轻轻就一身的症状！不仅要戒，还要养生。加油！

真的是不到黄河心不死，我太恨我自己了，症状一起爆发出来了，才有觉悟要戒，希望及行迷之未远！！！！！！

症状反复，痛苦不堪。昨晚夜尿高达4次。身体彻底垮了！

虽然症状在反复，但是明显感觉大脑比之前清醒灵活多了，做事也没有以前昏昏沉沉懒洋洋的感觉了。

症状减轻点了，但是欲望又来了？随时保持警惕，坚决不YY，加油加油。