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问一下？意y怎么办？

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guhun

发表于 2023-3-15 20:10:26 | 显示全部楼层

断念口诀

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wgcfsedjju

发表于 2023-3-15 20:10:33 | 显示全部楼层

剁了

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cumt_sm

发表于 2023-3-15 20:10:46 | 显示全部楼层

看看自控力那本书

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zzmir

发表于 2023-3-15 20:11:28 | 显示全部楼层

分享一个方法，就是当欲望来临的时候，可以立刻用手摸头，摸后脑勺，像猴子摸头一样，这样就可以立刻清醒

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