最近焦虑症又犯了，什么事都不想做，感觉人生毫无意义，也看不到

多做有意义的事情，不要被负面情绪给带偏了，加油

曾经的我也是这样

我求求你了，每天读至少一篇戒色文章。每天三次饭后念断念口诀，不用想自己怎么戒不了。就把这些理论落地到实践就行了。不要到了明年再后悔今年为啥没实践。

多看看一些让人开心的电视剧，比如说武林外传，自己和自己和解，99%事其实是自己想出来的，根本不会发生。也可以看看了凡四训电影版，学习戒wly，写出自己的感悟。等身体正气足了，焦虑症会有很大缓解，加油