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推荐一种修心的方法—“冥想”，简单理解是对大脑注意力的训练，每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，可以看我发的帖子学习如何冥想，加油。

这个是戒为良药的脑力恢复部分

首先，方便不方便去看看大夫

加强学习，多做一些体力劳动，撑过这一关，就好多了。

找正规的中医，口碑好的，尽量不要怕花钱（这是我个人的观点，仅供参考，没任何别的意思），找到一个好的中医，实际上你的恢复估计就成功一半了