兄弟们，有没有好的方法？玄学也好，心理学也好，给个方法督促一下

新人一定要认真学习戒为良药和精品贴，不要强戒，看看前辈怎么戒的心里就有数了，加油

可以去网易云音乐搜索妙光老师点击播客听录音

戒色方法：一是形成日课，每天认真学习一篇戒为良药，每天练习断念口诀500遍，每天贴吧认真帮助5个新人答疑戒色，每天做一件善事，大小都可以。二是坚持日课，一天不断每天坚持，每天认真完成日课。这样坚持下去，你会发现戒色时间越来越长久。这个过程中还要做好对境实战，遇到诱惑1秒内避开，绝不看第二眼，第二眼着魔，可能遇到诱惑的APP网页电影之类的坚决不下载不打开，这很重要。玄学推荐佛学，贴吧容易删帖，你自己去看下戒为良药第140季中推荐的相关内容，有缘的话对戒色大有助益

当自己处于困难中时，多去帮助那些同样处于困难中的人，自己慢慢就会得救，戒色也是如此，多去帮助他人戒色、宣传戒色，可以每天都去做，其次，多看看戒色文章，参考他人的戒色方法和经验，总结出一套适合自己的戒色方法，并安排好自己的戒色功课，好好去做，帮助自己戒色，不要盲戒硬戒，可以从远离黄源、做好断念、多去行善、适当锻炼等方面去做，一定要去行动，加油！