我觉得戒色就是一个字 忍

楼主个人觉得你目前对戒色的理解还有点不深刻。
如果你经常来吧里的话 会看到这样一句话：小戒靠忍，中戒靠学，大戒靠悟，至戒靠德。

当欲火或者yin念起来之后，你忍得住嘛？越忍越难受，最后肯定还是破戒，你回忆下自己之前的那些经历还有看看吧里师兄的经历。光靠个人意志力去忍，最多就戒se十几二十天，因为欲火上来后，是靠忍下不去的，你自己应该也有很深的体会，欲火上身，犹如鬼著。当心中有欲火或者yin念时，就像猫挠你一样，奇痒无比，之后都是破戒。
中戒靠学习，学习来提高觉悟，通过学习如何断念，如和让内心保持清净，通过学习不断的加固自己的觉悟和提高自己的警惕，通过觉悟和警惕慢慢的降服心魔。

再向上一步 ，学习了那么多的知识，觉悟一步步的上来后，戒se越来越好，就会慢慢的有自己的体会体悟，有自己的戒se心得，然后可以像吧里的师兄们分享你的戒色新的，积功向善，就好比飞翔哥和吧里其他的大神一样，这个时候戒se几年是很正常的。

最后一步 至戒靠德，因为戒se不光是戒掉撸管，慢慢的戒到最后要戒掉 各种邪yin的行为和语言，戒掉自己的嗔恨，贪痴，补全自己的德行，向善，这是对自己人生，生命的重塑。好好理解这句话“德全不危” 古代的大德行之人都是走到了这一步，在我看来飞翔哥就再慢慢的朝这一步迈进。

楼主我个人建议你去看下飞翔哥写的戒为良药这本书，你戒色过程中遇到的任何问题和专业的戒色方法书上都有。网上有电子挡，淘宝上也有纸质书卖

强戒是不行的 因为心魔来了不及时断掉 破戒是必然的 否则你怎么又破戒了     你是在欲望休眠期这样想的  等过一段时间心魔会猛烈攻击 不及时断掉就破戒了

问题是没人可以忍的住，就好像你刚刚才破戒一样你忍住了么？关键还是要学习戒为良药提高自己的定力这才是根本的

不能强戒，靠忍是不可行的。多多学习戒为良药吧，要改变你的思想。