写在戒色第43天

已经戒了43天了，坚持阅读飞翔老师的戒为良药，只不过每天有时间会多读，忙了会读的少一些。在这30天到43天期间，有那么几天在家居家隔离。居家期间说实话念头来的还是比较多的，断念口诀的使用频率也明显增加，还是那句话毕竟我不是神仙，有那么1次半次没做到念起即断，但是也在几十秒内完成了断念操作的。
为了给自己做个记录，才写这个帖子。一方面记录自己的心路历程，另一方面希望能鼓励到同好，在戒色的阳光大道上一同努力前行。
第一 断念口诀必须心头牢记: 念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。
第二到目前为止我的症状: 1 腰酸(与以前大不一样，似有似无的感觉) 3眼干(依然干痒，继续缓解中) 4 阴部瘙痒(还是有，但是有没有变化自己也说不上) 5 睡眠不好(因为居家嘛!困了就睡，所以感觉精神状态还不错，不怎么犯困了，希望是睡眠改善的一个契机)6 脱发(依然脱发，貌似没重大改观。) 7 白发(应该是无变化，但是貌似头顶的头发比以前黑了) 8 我自己觉得yy 应该是最大的心魔，我继续加油断念
这两天新增加的症状 无
第三，自我感觉已经缓解的症状: 1腿软(无，现在走路有力) 2 浑身无力(无) 3 口干(缓解) 4入睡困难(入睡不困难就是醒的早)
第四，我的处理方法 1 继续坚持阅读戒为良药 每次阅读是都感觉心里面特别平静，就像一泓净水，心无旁骛。2 偶尔吃一次补药 基本1到2天间隔 规律是六味地黄丸晚上吃补肾阴，桂附地黄丸早上吃补肾阳，五子衍宗丸早上或晚上吃补肾精。这个我是和罗大伦老师学到的。
希望以上能帮到刚刚开始戒色的朋友，共勉。

继续加油呀，
不过记得一定不能放松警惕啊，我就是每次死在放松警惕的问题上