17天，欲望特别大

每次都是被心魔控制后，忽然发觉，然后来吧里面，心魔太可怕了

看看以下这几点是不是没有做好：坚持学习戒色文章，断绝不良信息，及时做好断念，逸则淫-不要无所事事，要把主要精力投入到事业和生活中去。
还有如果戒色时间不长，潜意识里还有很多不良信息，这个只能靠坚持学习戒色文章和断绝不良信息来逐渐清除掉，需要一些时间，要保持耐心和定力。

得好好分析一下为什么等到心魔控制才发觉心魔的存在
1.是不是久坐、久视
2.是否游戏玩入迷
3.是否一直观看短视频
4.是否做好情绪管理
5.是否压力很大却没有很好的疏解
6.是否仍在自欺欺人，看与擦边有关的东西
SY是一种坏习惯，这是简单易得而不容费劲的低级且伤身的快乐，戒色是一种好习惯，但这种习惯的培养时间周期长，且需量变。
如果想长期稳定的戒下去，要清楚习惯的形成规律，尽可能的去通过各种方法去让你的坏习惯（SY）变得让你觉得厌恶，而让你的好习惯变得显眼。
于我个人对习惯规律的了解，要想稳定戒除一种坏习惯（以SY为例），可以参考以下方法：
1.寻找与你相似的受害者群体（戒色吧）或者受害者案例，与他们进行交流，关注他们的戒除日记，获取戒除经验，树立戒色信心
2.了解SY危害，做好笔记，并且将其放在你可以轻易看到的地方（小便签），保持警惕。
3.寻找一种有益身心且容易转移注意力的爱好，比如听音乐、练字、运动，并且每当你成功化解邪念时，可以允许自己执行这项爱好
4.列出你的生活行动记录表，用一份EXCEL表格，里面包含日期，早中晚以及具体时间，回忆你自己以往的某个时间段做过什么，完整记录，记录完成后，将坏习惯容易出现的时间段重点标注，并在那段时间尽可能的停止电子产品的使用，保持警惕。
以上是我的个人建议，你觉得有用的话酌情参考，望我们早日脱离这个囚笼。

心魔确实可怕  你估计欲望高峰期来了  多开吧里看看戒se文章  多出门散步跑步  别独处

喝点金银花茶或者菊花茶可以去除欲望。

多吃素少吃肉，不吃五辛不喝酒，这样欲望就会变小了。