多晚才算熬夜，戒了35天

发表于 2023-3-3 22:03:33

快要期末考了，想熬夜内卷

发表于 2023-3-3 22:03:51

一般10点半以后，或者超过11点，睡觉就是熬夜了。

发表于 2023-3-3 22:04:43

卷跟熬夜好像没关系

发表于 2023-3-3 22:04:57

11点以后就算熬夜了

发表于 2023-3-3 22:05:04

别超过11点

发表于 2023-3-3 22:05:16

必须11点之前睡觉

发表于 2023-3-3 22:05:37

过了11点就算是熬夜，最好在十点之前睡觉。

发表于 2023-3-3 22:06:29

好好早睡早起不要想着熬夜，熬夜容易导致欲望变大，欲望变大破戒了那你考试自然也不会好，晚上11点以后睡觉就是熬夜可以10点半睡觉6点钟起床，早睡早起可以减少欲望，可以看戒为良药学习戒色知识，戒不掉或者有什么戒色问题可以私信我，加油！

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