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什么时候能恢复睡眠

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步行者

发表于 2023-3-3 19:42:51 | 显示全部楼层

我跟你一样的问题，我都是10点多睡 12点1点左右就会醒，然后一晚上迷迷糊糊多梦一直到早上
”什么时候能恢复睡眠

”什么时候能恢复睡眠

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b03310306

发表于 2023-3-3 19:43:31 | 显示全部楼层

晚上吃完饭，可以试试大步快走30分钟，睡觉前用热水泡个脚

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lishiwoguo

发表于 2023-3-3 19:44:24 | 显示全部楼层

好哒～谢谢

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fanglin49522

发表于 2023-3-3 19:44:57 | 显示全部楼层

这个帖子都发了一年了，时间过得真快啊

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