断断续续戒了三个月，今天终于梦遗了一次

这三个月破戒次数没超过五次，现在几乎没有看片的习惯了，觉得看了毫无意义。
其实戒色挺容易的，只有最初那几天比较难熬，只要坚持超过20天，就很轻松，如果换一个环境，减少独处时间，再增加点学习，比如考驾照什么的，就更轻松了

首先赞叹你的进步兄弟，但是既然要恢复身体就要断的彻底，婚前禁欲，婚后节欲。平时应该每天坚持学习戒色养生和传统文化知识，学习提升觉悟，觉悟降伏心魔，你需要了解戒色的方方面面，这是最关键的。不学习的强戒盲戒注定是要失败的。
再者就是养成健康的生活习惯，不熬夜，不久坐，不久视，饮食规律清淡健康，不发脾气，保持心平气和，每天坚持适量的有氧运动这样恢复才有了地基。
然后就是要孝敬父母，多做好事，多做善事，生活中多帮助别人无私奉献，包括网上多多认真帮助鼓励吧友，行善能帮助你化解欲望，并且善则生阳，恢复速度也会加快，真实体会。
一起加油共勉。

三个月破了没到五次，断断续续戒了三个月，你这不是戒了三个月

要想真正意义上的戒色成功，通过转移注意力和减少独处时间是比较初级的方法，一般戒色后的第一个月左右处于欲望休眠期，这时候会觉得戒色很简单，轻轻松松就能戒一个月，一旦过了欲望休眠期，步入破戒高峰期，心魔就会发猛烈地攻势，到时候就会如坐针毡，如果不及时断除邪念，就会体会到煎熬感，稍微放松警惕就很可能会导致破戒！自己这方面一定要提高警惕才行，戒色要想成功，必须得每天坚持学习戒色文章和练习断念口诀，是每天都不能松懈的，注重每日的积累，认真踏实的落实，才有望真正降伏心魔，加油！

加油

一个月一两次，你这算什么

加油

加油