今天的心情很低落

今天应该是欲望高峰期，没处理好，连续破戒两次，成果是不是全没了啊

不知道怎么的，在第一次破戒后就想着再来一次，然后就去了，我好无能啊，没能控制住自己，第一次破戒也很离谱，上午就一直有欲望，我抗到了下午2点多就破戒了，期间发现了欲望直接去外面了，但回来后还是又想起来了，不该一直窝在床上啊，今早也是自己有这种欲望，去看了一些刺激自己的，本以为不会怎样，但还是我高估自己了，

总结破戒原因，下次别犯同样的错误，加油。

振作起来，破戒不可怕。一定要总结失败原因。不能再犯同样的错误。

断念不及时、看黄破戒、独处破戒、连续破戒。虽然期间也有离开独处环境对策，但是上述四项未做好，最终导致破戒2次。欲望高峰期没有管住自己，是不是之前欲望休眠期没有学习戒色文章，保持警惕和定力的原因呢？要好好反省一下，加油！

不是，这次是否有成果取决于你是否能及时总结好原因，避免连续破戒

只要兄弟你及时止住，戒色成果还是在的，只是非常可惜，好不容易积累的天数，可能好不容易淡化的h脑又被你强化了，理解你现在肯定很失落，但是也完全没必要给自己太大的压力了，因为你我都是普通人啊，谁有那么厉害一次或者这次就一定会成功呢，破戒真的太常见了，但是重要的就是一定要总结自己失败的原因，比如你这次明显就是断念不力，导致余波还在脑子里回荡， 最后就断不了了，所以以后的重点就是要多练观心断念，好吧，兄弟加油吧，愈挫愈勇！