戒色多少天算成功

戒色没有所谓的成功，只有进行时没有完成时，戒色是一辈子的事情，找你要你还是个正常的有欲望的人，邪淫一次都不能有。不要在意天数，直至彻底消除心瘾。太在意天数，一旦失败，反而更加难受，失败了也应该去好好地戒除。、
虽然我们一直在谈戒色，但千万记住不要走火入魔，不是让你没有正常的性生活。人是有感情的，有七情六欲是很正常的，我们不是和尚，没必要谈色色变。但任何事都要有节制，做一个正常的人，不要让自己成为欲望的奴隶。
在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。也就是说，一个人的动作、或想法，如果重复21天，就会变成一个习惯性的动作或想法。所以，如果你真心想要改变自己，想成功戒色养成好习惯，让自己成为一个人成功的人，那么就把戒色这件事先坚持21天吧。
坚持21天，养成一种优秀习惯，也是要有很大毅力的，必须坚持到底，不能动摇。习惯的养成，是需要时间慢慢培养，不可能一蹴而就。再说了，养成色瘾的习惯也不是一天养成的，凭什么你能一下子全部根除，你以为你是神仙吗，也太瞧得起自己了吧。你要是真的这么厉害，还需要戒色吗？承认自己是个普通人，有坏习惯是很正常的，我们努力改掉就是了。


为了成功戒色，我们可以把21天成功戒色这个大目标分成三个小目标来实现。
第一阶段小目标：1-7天
这一阶段表现为“刻意，不自然”，需要十分刻意地提醒自己。也就是，时刻提醒自己正在戒色。有一个很好的方法，可以试一下，自己拿一个小本本或者用手机的备忘录。每当自己有邪念的时候，就记一个数。其实这种方法最大的作用就是能够让你发现自己确实是有邪念的，而且次数还很多。当你坚持一周的时间，你就会神奇的发现，你的邪念的次数竟然在神奇的减少。这样我们第一阶段就大获全胜了。这一阶段不要很在意次数或者有没有破戒，这一阶段最重要的就是要发现自己的问题，只要发现自己的问题了，那么你也就成功了。
第二个阶段小目标：7-21天左右。
这一阶段表现为“刻意，自然”，但还需要意识控制。你可以不用刻意的去记录自己邪念的次数，，但是还是需要有意识的去控制自己的行为，发现自己有欲望的时候立即停止，给自己10分钟的缓冲时间，拖延十分钟再去搞。如果十分钟之后还有欲望，那就再拖延十分钟。毕竟让你忍受十分钟总比忍受一天容易的多。这一阶段最主要的就是去解决自己发现的问题。
第三阶段小目标：21-90天左右，
此阶段表现为“不经意，自然”，无需意识控制。有了前面21天的基础，自己的好习惯已经慢慢养成，这时候需要做的就是一定不能松懈，时刻保持警惕，要尊重自己维护自己的劳动成果。

熬过黎明前的黑暗，你才有机会能享受早晨的明媚阳光。只有目标清楚，做起来才有方向，才有动力。刚开始肯定要刻意地去做，而且会感到辛苦，感到不自然，人都是有惰性的，吃苦的事，身体会自然地去排斥。如果你真的想去改变，就必须每天咬牙坚持，必须完成任务。当你做成之后，虽然十分疲倦，但你会感到很有成就感，你会觉得也并不像开始想的那么难。坚持一段时间后，你每天也同样要求自己去做，你会逐渐发现痛苦感在减少，也变得越来越自然。到了后面，坚持21天，你发现你会自觉地去这些东西，并且你会感到很自然，很享受，反而不做会让你觉得缺少了什么，很不爽。那么恭喜你，你已经把它变成了自己的一个习惯。


强迫自己去改变，自律才能真正自由
赶紧行动起来，21天作为一个周期，培养自己的优秀习惯，将让你受益终生。绝不能中途放弃，如果21天都坚持不了的话，那么你注定改变不了现状。当你行动起来后，你会领悟到，自律才能给你真正自由。有了21天成功的经验之后，一定要尊重自己，珍惜自己的劳动成果，不允许自己破坏自己的誓言。戒色不是要看戒了多少天，而是要看你还能坚持多少天。只要你还有欲望，就有会破戒的几率，所以真正的成功就是一辈子的事，时刻保持警惕，提醒自己。人来世上一次不容易，好好珍惜自己在这个世界上的几十年。因为过了这几十年，你想珍惜就没有机会了。不要把这难得的几十年白白的浪费在消耗自己的身体上。

顶！

说的太对了