求助一下谢谢感恩！

朋友们，因为受共导致的强迫性思维，刚看了个帖子，大部分强迫都是这些年为人处事的错误，嫉妒狭隘，等等吧负面思维，森田疗法也在用就是抑郁焦虑一起上来，知道以前做的不对也忏悔了为啥还是总出来呢，怎么能够根除呢。

顶顶

顶

推荐一种修心的方法—“冥想”，简单理解是对大脑注意力的训练，每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，可以看我发的帖子学习如何冥想，加油。

要根除需要一个过程。彻底戒色是必须的，做好养生，等你身体彻底恢复才能根除。
每天来吧里诚心行善，回答问题，路上捡起垃圾，每天这么做，不一定多，你诚心去做，逐渐翻起良心，解决心理问题

多学习，多思考。千万不能yy。多行善慢慢好很多

念起不随，当这种强迫性念头出来的时候，关键是不要理它。让它自生自灭。