百日筑基完成，期待下一个百日

九年lu龄，戒色已经一百天了，之前断断续续戒色就是没超过一个月。在没戒色之前，感觉自己做什么都不顺利，而且身体上有各种毛病，比如说yanwei,zhaoxie都家常便饭、还有就是运动一下就喘的厉害、腰酸背痛、脖子酸、睡眠不好、非常自卑、掉发、两眼无神等。这都是亲身经历。而现在的我这些毛病都改善了好多并且还找到了女朋友。这也许就是戒色带来的福报吧（积善之家必有余庆，积不善之家必有余殃）
再来说一下我的戒色过程以及方法
开始的一两个星期基本上没有什么欲望，这就是欲望休眠期。只要不看黄，每日学习日课。基本上就安全的度过了。两个星期之后，就是欲望爆发期。那段时间是真的煎熬，淫魔无时无刻在进攻你的大脑。这段时间如果没有将自己的悟性提高就很容易破解。而我也是每天从吧里收集精华帖，把日课做好，学习锻炼养生，避免一个人独处。多出去走一走。一个月后，慢慢的就适应了戒色，将戒色当成每天必做的事情。在这过程中也有遗精和掉发的烦恼，但这都是正常的。只要把心态摆正，远离黄源。还有就是不要yy这真的是暗耗，身体和精神都不会好的，当念头来的时候就断念（念起既断，念起不随，念起既绝，觉之既无）。还有就是养成良好的作息（早睡早起）饮食也得注意尽量多吃素禁忌（辛辣）。只要自己觉悟上来了，我们都可以做到。重新找回那个阳光帅气的自己。
最后还是祝愿大家早日戒色成功。我们一起加油！我们都有一个美好的未来。下面直接上图