反复怪圈总结

欲望高峰期减少吃肉，减少独处，加强戒色文章的学习，断念口决的背诵，建议养成良好的学习习惯，就是规定哪个时间段学习戒色文章，那个时间就一定要学习戒色文章，雷打不动，其他事情都要给学习让道。

我也有过你这戒断，坚持学习不要中断，慢慢会好起来的，关键是不要起退心，立场要坚定。

其实我觉得关键在于你对断念的掌控，你如果真正理解断念，并把它熟练运用在实战，就不会破戒了。

做到才能得到，坚持学习戒为良药和js文章，坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油

1，一定要多多得珍惜了。做一个充满正气的人，还是要积累，要往前走，多多的积累吧，知道自己是要去为自己的家人，还有就是要不断的积累了，多多的行动了，做充满正气的人，这个很重要的，多多的积累吧。
2，好好的积累，好好的去行动了，要多多的去行动，多多的加油，逐渐的自己会走上正轨的。好好的积累吧。好好的加油了，各方面都是能够更好的。找到自己的戒色方法，学校戒为良药，要多多的去帮助别人，找到正能量的事情，正能量的方式，不断的提升自己的正能量。
3，所以要好好的行动了。逐渐的各方面都是能够更好的，好好的去行动吧，做一个充满正气的人，各方面都是能够好起来的。一定是要多多得往前，多多的去行动吧，会更好的，多多的积累了。
4，好好的坚持下去，好好的珍惜了，会逐渐的更好的，好好的珍惜好好的加油了，多多的积累吧，做一个充满正气的人，越来越好的，加油了！