压力大就容易破戒，怎么办

兄弟，做自己能做的，就是超越自己的第一步！要切合实际，找到最适合自己的，不给自己施加压力，每天进步一点点，一切都会越来越好！加油！

吃素不吃肉，可以清心寡欲

我以前也是这样，后来自己通过方法自救回来了

加油

压力破戒，压力大的时候如果不调整自己的情绪就会转变为sy行为，建议学会管理好自己的情绪，多看情商方面的书，给自己心里暗示，压力大还可以通过 运动来疏导，跑步就是不错的选择。加油。