21岁，从17岁开始，快5年了，一直断断续续戒不掉

兄弟，一定要看《戒为良药》，这本书是飞翔吧主写的（在我的主页可以看），目的是拯救被SY危害的人，吧里很多师兄都是这本书救的，他会改变你很多错误的认识，不进行系统的学习，是戒不掉的，而且强戒对身体还有害，一定要重视这个问题，你去看很多师兄的可怕经历就知道了，心脏早博，植物神经系统紊乱都是病症，当你戒掉以后，生活的一切都将掌握在你的手中。可以找老中医把把脉

还没痛醒，继续学习

关键不是吃药，吃再多，泄出去了也没用。要想恢复，就要养肝养肾，不熬夜，不意淫，不弯腰驼背不跷二郎腿，减少遗精，坚持两三个月，精神会变得非常好。保持警惕。有欲望时就挺直腰，深呼吸，自然就好了。戒色加养生，不熬夜不意淫，会让人越来越好，切记不要弯腰驼背，不要跷二郎腿，腿要端正放，不然最容易意淫遗精。抬头挺胸，睡觉采用吉祥卧，防止遗精