戒110天，昨天破戒1次

身体，难受，头痛

2天接连梦遗了2次后，心乱，如此破解

有点可惜，不过胜败乃兵家常事，所以也不要对此耿耿于怀。而是要吃一堑，长一智。你这次失败的主要原因应该是没有做好情绪管理，导致情绪破戒（虽说是遗精后导致的，但是关键还是情绪没控制好）。所以你现在要做的就是及时调整状态，重新再来，不要连续破戒。然后在情绪方面下功夫，增强自己的情绪控制能力。不要让自己在同一个地方栽到两次。你现在可能会感觉到后悔，自责，无力感，消极，不舒服，但是其实都是我们没有走出来导致的，还在沉迷于失败当中，所以自己要及时的想开。不要沉迷于过去，要向前看。一次失败算不了什么，我们要越挫越勇，杀不死我们的，只会让我们更强大。所以及时调整好状态，重新再来。一念天堂，一念地狱。加油

不要灰心，戒色成果还在，总结破戒原因避免连续破戒，调整好心态继续努力戒，继续学习提升觉悟，每天要保持警惕，加油！

保持警惕，修心断念，多孝顺父母