半光明的一天

发表于 2023-2-19 17:04:21

今天下午玩了3个小时手机，后来突然意识到不能这样，就去公园做了半个小时树疗，站桩，还跑了一会步。因为我现在高二，我打算把手机交给父母。免得每次都玩手机荒废自己，然后每天规定时间玩一会。玩手机破戒是我破戒的最大原因。

发表于 2023-2-19 17:04:55

加油加油

发表于 2023-2-19 17:05:18

手机你可以下载一个禅定空间，可以很好的帮助你控制手机

发表于 2023-2-19 17:05:25

能认识到自己的不足并改正很棒！一定要学会鞭策自己！在闲暇之余要认真去学习戒色文章！认真去练习断念！学会断念！加油！共勉！

发表于 2023-2-19 17:06:08

加油加油

发表于 2023-2-19 17:06:27

坚持学习戒色文章，坚持背诵断念口诀，至少坚持三个月才会看到效果，戒色的核心就是坚持。

发表于 2023-2-19 17:07:20

是的戒手机很正确，不然学的文章不够被短视频稀释的。

发表于 2023-2-19 17:07:54

今天上午跑了一下步。

发表于 2023-2-19 17:08:16

加油加油

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