好像突然知道什么是断念

跟色情战斗十几年了，一直都赢不了，身体越来越差。但是也有个好处就是能让我静下来想到底怎么戒色。


飞翔哥说断念就是要在最开始把它掐灭，我觉得说的太对。我觉得破戒是早有征兆的，就是一开始的念头，在一秒内没断掉后面就一定要破戒。因为这个趋势随着时间的增长只会越来越强最后就不得不破。所以就是要永远控制住，哪怕是最最小的念头。


另外我觉得戒色就是要往极限去走，为什么我断念一直失败，很有可能还是心存侥幸，还是想着女人，这样就会导致断念不够狠。


当然一切还是看实战，到了破戒高峰期验证。

有道理 我觉得 多吃去火的食物也容易冷静 比如时不时喝一些绿豆汤