二十五天破戒了

第一步一定要管理好自己的念头，念头是根源，要默念断念决练习断念，内心不能浮躁，要让自己安静下来，独处和无聊时要把时间分配好，学习或者运动，多出去走走，把精神世界丰富起来，加油

加强断念，每天练习断念口诀，看到擦边球，一定不能再看第二眼，非礼勿视。无聊的时候，可以不刷视频，玩游戏，多来贴吧里看看，回答回答问题，帮忙鼓励一下新戒友，都是可以的。

别看擦边图，看了就很容易去看黄，看黄必破

诱惑图片不能看！不小心看到了要赶紧避开！

没关系的，别灰心，总结失败原因
破戒了不代表就戒不掉了，只是因为觉悟尚未完满，平时要检查学习
以我个人的体会来说，戒一个月破戒之后，保持之前的戒色状态，大概再戒一个星期，就能感受到成果慢慢地回来了
如果自暴自弃，连续破戒，那才是化为乌有