第三天、忍不住了，

戒色方法：每天坚持日课，一是每天练习断念口诀500遍，每天认真学习一篇戒为良药，每天贴吧认真帮助新人答疑戒色。日课一定要坚持，一天不断。做好两个一秒，邪念起来1秒内察觉断除，遇到诱惑1秒内避开，绝不看第二眼，欲望高峰期一定不要独处，独处一定破戒，欲望来了去人多的地方或者和家人在一起

练习断念口诀，学习戒色文章，行善积德，孝顺父母，百善孝为先。

好像挺紧迫的。我也不懂，我只是很放松，想也就一闪而过。不那么依赖，也没几天。

小电影里的表演就是以诱惑来挣钱为目的的，都是演戏，她们才不管你的死活呢

反正我也不数天数，也不反对正常夫妻生活。就是不能自渎，不搞反复戒。我认为，反复戒只会强化自己 “戒不了”的心理暗示。