遗精来的好突然

遗精不算破戒的，遗精一个月三次或三次以内就可以了，导致遗精的因素有很多，楼主可以去看看戒为良药，做固肾功，睡姿吉祥卧，要孝顺父母和行善积德。
吉祥卧可以去百度上搜，就是吉祥卧的时候腿要弯曲，不用超过九十度。
固肾功可以去看看戒为良药，固肾功的做法:双腿与肩同宽，站直，双手往下够，要找到大腿后面的拉紧感，慢慢的强化他，刚开始可能找不到大腿后面的拉紧感，但坚持练习就一定能找到大腿后面的拉紧感的。加油！

楼主你好，遗精不算破戒，但是可能会导致欲望起来，保持警惕。情绪可能有波动注意情绪管理，可能症状反复期，注意养生。

多一点运动 白天做固肾功 加油哦  努力戒色吧  加油哦

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