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冬季养生知识求助

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修罗雪姬

发表于 2023-2-14 11:18:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

有没有大佬科普一下冬季养生
我现在有点睡不够想多了解一下。

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waitt

发表于 2023-2-14 11:19:27 | 显示全部楼层

早睡晚起，以待日光，多进食温补的食物，有太阳了就出去转转，慢跑下

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m9910

发表于 2023-2-14 11:20:09 | 显示全部楼层

吉祥卧了解一下

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helen523

发表于 2023-2-14 11:20:31 | 显示全部楼层

看一看戒为良药第83季就是讲这个的

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