肾虚的人为什么睡不好觉

肾虚后手脚包括全身发凉，不论环境温度多少都是这样。手脚冰凉能感觉得到，这种身体虚弱由内而外的发凉一般感觉不到。我后来了解了以后就算不冷 睡觉的时候也得多盖被子（以不遗精为限），就比以前睡觉好。
我现在挨着暖气睡穿着秋衣秋裤，我的一个舍友（他说自己躺床就睡着）在门口睡，还开着门。

肾虚后，可能出现嗜卧懒动，睡不醒。越睡越困越疲劳。肾虚后也可能出现心肾不交，失眠，早醒，睡眠浅，睡眠质量差。
肢冷胃寒也是肾虚的一种表现，建议彻底戒色＋养生之道。积极运动锻炼。配合一点食疗。这样可以更快恢复身体健康，一切会好起来的。加油！

肾气不足 全身都无力 还容易生病  我以前 经常感冒 流鼻涕 现在戒色了 好很多

不戒就是手脚冰凉，喝什么姜汤都不管用，严重体虚腹泻便秘

我的建议是肾亏失眠的人睡觉时注意保暖。被子盖好，但是盖多了遗精，多盖一点（我自己多盖一件不厚的衣服）能改善睡眠质量。这是暂时的解决办法。

加油