悲哀一到周末戒友们就容易破戒！

坚持学习，让自己每天都能体会到sy，放纵的危害，可以通过看戒友案例，回忆自己所受的症状以及苦难

加油

随喜

周末尽量少独处   大量学习戒sy文章   多行善事  多放生  忏悔过去   孝顺父母   多起感恩心   谦卑心   惭愧心  恭敬心   减少嗔恨心   傲慢心  嫉妒心   腾讯视频搜索陈大惠老师学习传统文化   加油

人心，凡了，只有认真付出学习戒色知识了才能有收获。
加油念起即断念起不随念之即觉觉之即无。
每天坚持学习断念口诀500遍
每天坚持固肾功500遍，每晚必做
每晚必须睡前看两片戒色文章。
一定要认真对待，糊弄自己是没有好结果的。