越看戒色文章心魔反而越厉害

都有这样的状态，都会有反扑的时候，这时候要继续学习，继续看，不要随着念头走，要年起即觉，觉之即无。别着急，冷静对待。

肯定戒除的方法：一是形成日课，每天认真学习1篇戒色文章并落实，每天练习断念口诀500遍，每天贴吧认真帮助5个新人答疑戒色，有空听一下秦东魁老师讲的邪淫的报应，认真读一下戒为良药第140季。二是坚持日课，不管任何情况一天不断，每天最重要最优先的事情就是完成日课，日课完成前坚决不看手机娱乐。这样坚持下去，你一定会戒除的。做好两个一秒，邪念起来1秒内察觉断除，遇到诱惑1秒内避开，绝不看第二眼。欲望高峰期一定不要独处，独处一定破戒，欲望来了去人多的地方或者和家人在一起

阴律无情，可以看看庄子。

秦东魁老师讲的色情泛滥的危害，彭鑫博士讲座

念头多，肯定是怂恿你，战胜它。