提问×10

1洗澡洗热冷水有关系吗，哪个好？
2腰总是弯的，与sy有关系吗，多久可以戒好？
3关于肾的穴位有哪些在哪里，经常按按有没有用？
4在学校如何学习戒色（一无时间，二无资源）
5总是情绪不稳定怎么办？
6压力太大，很想放弃自己怎么办？
7因为sy导致肚子胀气，消化系统不好，怎么治疗？
8总是想熬夜怎么办？
9上厕所时尿道口有刺痛感是什么症状，需要看医生吗
10浑身无力，精神状态不对是戒色正常现象吗？

各位师兄有没有什么解决方法

看天气而决定热水澡还是冷水澡

腰为肾之府，sy伤肾又伤脑何况伤腰

可以多按摩，多艾灸穴位，可以看看穴位图

可以买戒为良药书集，带去学校看，学习和戒色不耽误

情绪和压力每个人都有，自己要学会调节和消化不良情绪，多用好的念头去代替坏的情绪

想要身体恢复就要彻底戒色养生，这些问题都不是问题，恢复只是时间问题

铁板桥

1洗澡不要洗冷水澡，因为冷水伤身体的阳气尤其是我们撸多的人   
2 SY会导致腰膝酸软，腰膝酸软戒色养生半年左右基本就好很多了，具体情况因人而异看你伤的深不深
3 肾的穴位我记得有个肾俞穴在背部经常按按多少肯定会有些用，不过还是直接艾灸效果更好一点。
4 学校如果你是住校的话可以把纸质的戒为良药带到学校里，时间挤一挤总会有的，自己看就行不要和同学说以免引起误解，不是住校你就回家的时候看。
5 情绪不稳定自己要做好情绪管理，情绪不好的时候可以多看一些搞笑的电视剧，多暗示自己忘掉不开心的事情。也可以多看看情绪管理的书籍。情绪不管理好确实很容易导致破戒
6 压力大也是需要自己多调解，其实没必要有那么多压力的，自己平时好好努力做好每一件事情就好了，至于结果怎么样我们就不要太过于执着了。
7 肚子胀气消化系统不好这个首先看你这种情况是不是长期这种情况了，如果消化不好这些已经好久了 建议去医院看看，前提是继续戒色养生。
8 熬夜一定要避免，久坐熬夜SY看黄是伤肾伤身体的三把斧，这几种习惯一定要避免，不然熬夜不仅容易导致无所事事无聊破戒也会影响身体恢复
9 尿道口有刺痛感原因很复杂，总之看你是不是一直有这种症状，比如尿道刺痛持续了好几天了 那肯定得去医院看一下，如果只是偶尔出现那我觉得应该问题不大。如果要去看医院一定记得去三甲公立医院，千万不要去男科私人医院，男科医院都是骗钱的。
10 浑身无力精神状态不对 原因也很复杂，自己平时要早睡早起积极锻炼身体，不要天天精神负担那么大，然后配合戒色养生自然会精力满满的