为什么一百多天很乏力嗜睡啊

我22养生早起早睡空余时间会锻炼身体.单位伙食也很好营养丰富.就yJ一次.也几乎不YY
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一百多天反而嗜睡乏力疲劳….

之前撸龄长，恢复就比较慢。比如以前撸10年左右，现在戒了1年多，恢复的时间太短。另外如果持续嗜睡严重，建议戒色养生的同时，可以找一个好的老中医把把脉，可以听听专业医生的指导。

时间不够恢复这个，我觉得是大脑的问题，三年左右就会好

加油！恢复的过程不是平稳的，阶段性出现症状是很正常的。继续努力，坚持学习，多在养生方面下功夫，养成良好的生活习惯，祝愿楼主能够越戒越好。加油！

症状反复很常见

戒色三个月出现症状反复期是正常的，这是身体里的病根返出来的表现，坚持戒下去自然会很快改善的，平时也要避免久坐和过度训练也有利于身体恢复。

这用的是啥app，能推荐一下吗

唉