请问恋癖很严重该怎么办？

恋癖发作的时候感觉很难受，可是又控制不住

坚持戒色养生，戒为良药里有专门戒恋癖文篇，你可以学习一下！另外如果恋癖严重，也可以寻求这个方面的专业医生，请求他们的帮助和指导。加油！不要灰心，努力学习！一切会好起来的。

推荐一种修心的方法—“冥想”，简单理解是对大脑注意力的训练，每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，可以看我发的帖子学习如何冥想，加油。

这个我觉得是要彻底戒掉后才能恢复的，楼主，你如果还一直谐音的话，这样子就是恶心循环，你很难走出来。多去行善，最好做到日行一善，多去帮助其他人，这样子可以培养我们的正气，我们会谐音，最关键的就是我们不会做人，不懂的尊重他人，行善可以让我们内心变得纯净。然后也要多孝顺父母，加油。

戒为良药101季讲的就是这个去看看

一种行为不断重复，最后就会形成一条敏化的神经通路，如果你不在重复那种行为，到最后看到了就像没看到一样，心如止水。不管恋癖多么强大，多么变态，只要掌握这条规律，然后按照这条规律去戒，慢慢就能恢复正常。不管你恋的是什么，其实就是你内心状态向外的一种投射，它们本身并不具有吸引力，然而通过你的内心想法，它们变得极具吸引力，要让它们丧失吸引力，那只需改变你自己的想法。