戒一百天

戒一百天，今天第一天。
希望有人帮我记一下

自己拿笔记本或手机记一下，也可以。加油！继续努力。

今天算第一天还是说从明天开始

加油，广东人支持你

进群，团队共同进步，每天打卡

推荐一种修心的方法—“冥想”，简单理解是对大脑注意力的训练，每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，可以看我发的帖子学习如何冥想，加油。