社交与戒色如何同时进行呢？

你是不是学习不到位，或者学习的量不够，或者没有开始学习太久啊
我之前也有这种感觉，后面开始每天看一小时的戒为良药，然后持续了大概一个多月两个月左右，就没有这种感觉了，现在和人交谈很坦然，但是一想到以前自己脑子里对别人的YY，以及看别人的眼神，我自己都感觉羞耻，，，，所以我觉得是学习不到位，戒的不到位的原因

看我主页贴对比增加一下信心和希望，
我最高330天可以私发我微信号找个人互相鼓励更容易戒
我之前发太多，一发就被删。

在用的戒色软件戒学书院，正气，在书院有戒为良药等戒色文章。

最近领悟到想要恢复快要避免熬夜久坐久视，每四十分钟活动十分钟，更充实，戒的更容易了，

去看我主页发的帖有我活动都是干啥