控制自己呕吐是否能帮助到戒前期的不良思想

发表于 2023-2-7 17:22:29

我的思想可能没有那些师兄那么的高，戒sy前期就能稳定心态，下面就是我应对的一个方法，就是我每次性欲来袭的时候，一般刚开始会念下口诀，如果还是压不住，我就会自主的让身体打下颤，或者让胃翻涌或者干呕几下，觉得这东西恶心。
这个方法不能说很有效，但却是在我没有任何帮助下，或者现在没有空看戒色文章比较有用的办法

发表于 2023-2-7 17:22:47

不要，这样很危险还不如多做俯卧撑或者屏住呼吸转移注意力

”控制自己呕吐是否能帮助到戒前期的不良思想

发表于 2023-2-7 17:23:38

这就是比较重的，要坚持一段时间，戒色学习不能断，多去看看秦东魁老师视频直播，了解很多惨痛的事件，自然就生起敬畏心，控制不了可能是你还没痛醒，看看俞净意的故事

发表于 2023-2-7 17:24:36

感觉对身体不好。

发表于 2023-2-7 17:25:27

只有上班的时候我才会这样做，平常都是看书度过的

发表于 2023-2-7 17:25:57

看我主页贴对比增加一下信心和希望，
我最高330天可以私发我微信号找个人互相鼓励更容易戒
我之前发太多，一发就被删。

在用的戒色软件戒学书院，正气，在书院有戒为良药等戒色文章。

最近领悟到想要恢复快要避免熬夜久坐久视，每四十分钟活动十分钟，更充实，戒的更容易了，

去看我主页发的帖有我活动都是干啥