有没有睡眠严重和频遗一起来的兄弟。。。

发表于 2023-2-7 08:39:54

很痛苦两个一起来打击

发表于 2023-2-7 08:40:33

遗完又睡不着

发表于 2023-2-7 08:41:06

这两个问题如果放在一起，确实让人难以接受，令人煎熬。不过问题既然产生了，再纠结这些无济于事，所以你现在要做的就是想办法解决这两个问题。这比如睡眠问题，那自己就想一想，为什么会失眠？是最近压力太大，白天太焦虑，思虑过重，还是白天睡的时间太长了？有因必有果，所以自己要好好分析原因在哪？然后找出来解决掉，这样从根源解决问题就会消失。睡眠问题解决了，频遗的问题也就好解决了，因为也是从原因入手，把房间的那些原因都避免掉，再做做固肾功来加固精关，一般频遗的问题也都会消失。但是这两个问题有一个关键点是一定要保持内心平静，保持一颗平常心，千万不要让负面情绪占领内心，否则直接就影响了我们的恢复进度。所以一定要保持良好的内心。因此感觉行动起来吧。一念天堂，一念地狱。加油