我现在一身湿病

我现在病入膏肓，最主要的是心态非常不好，焦虑急躁，猥琐，我该怎么突破自己啊

慢慢来，主要还是要学习，不学不足以明智，戒色是一个道理，身体要恢复也是一个道理

心态放好，熬过去就好了，每个人都这样。

加油楼主！要知道学再多戒色知识，看再多戒色文章，不会观心断念，都是零！！戒色有个残酷的事实：从你下决心戒色那一刻起，无论戒多久，你离破戒永远只在一念之间！不会观心断念结戒色就不算入门。可以点我头像看我戒色经历贴，我就是学会观心断念戒到274天的，希望我的戒色经历贴能帮到你一点

逼着自己一把，拿出决心。

先好好学习知识。提高觉悟是基础，再好好戒都能好的