总是对帅哥美女行注目礼，内心有邪念怎么办？更惭愧的是还接触了

总是对帅哥美女行注目礼，内心有邪念怎么办？更惭愧的是还接触了黄片，道理都知道一些，就是控制不住啊啊啊

冰冻三尺非一日之寒，多学习戒色知识，净化思想

你好！道理都懂但是还会破戒就说明你还不是真的懂，你只是知道而做不到。建议你要总结每次失败的原因，最好像写日记一样写下来，坚持复习，这样才能不断提升觉悟。

似懂非懂罢了，加强学习，提高觉悟 加油

楼上说的对，加强学习，提高学习量，每天看一小时的戒为良药，慢慢慢慢会转变的

道理要入心，流于表面作用是不大的

看来你还没深受毒害啊

长时间看黄一直熏习，脑子成了黄脑。现在不看黄，看戒色知识和传统文化，每天都看，就像洗脑一样把黄脑洗干净。建议搜索看看秦东魁讲邪淫的危害，和彭鑫博士讲的邪淫的危害。再一个就是可以用念佛来静心，临时抱佛脚的念佛效果不好，要长期大量的念佛，很多戒友都有明显效果，每天至少念2000遍，最好念3万遍，会感觉心特别清净一点邪念都没有。