吧友们帮帮我！

推荐尝试修心的一种方式“冥想”，建议每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，我发的帖子里面介绍了如何冥想，加油。

加油

要么去医院看看，要么就忍着了，自作自受喽

症状爆发了，坚持戒色养生，注意休养才会逐渐消失的，认真学习戒为良药，练习断念组合拳，落实戒色十规，下功夫，不可强戒盲戒，加油

双手叠加捂住心脏，每天至少半小时，有条件时间可以增加。心脏愈发脆弱，必须戒，否则后面更危险


1、史诗般的巨大沉浮,《戒色一年半，从一个一本的水平考入北航》
2、找回遗失的美好，《戒色后回归的十种感觉》（飞翔经验第107季）
3、手淫无害？精子只是水和蛋白质？大隐于市高人带你解读精华的本质《年过而立 当惜精如命》
4、触目惊心，你还想继续沉沦吗？《邪淫现实恶报》
5、醒世名篇，《寿康宝鉴白话文》