抖音建不建议卸载？有没有必要？

建议卸载，远离黄源，提高思想觉悟，干死心魔老怪，好好修心断念，加油，一定注意提高思想觉悟，多学习戒色文章，注意养生

找到合适的戒色方法，未来可期。

你可以下载一个网易云音乐里面有飞翔老师的戒为良药录音，希望你每天坚持听可以帮助你戒色。

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，对脑力恢复也很有帮助，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。

为什么做不到？一次性念不完，一天还念不完？