有没有成功戒掉的朋友，传授一下经验的

我也很迷茫，5年了没戒掉。树立信心，一起加油

这里面都是师兄们的经验之谈，祝愿师兄早日恢复

推荐试一下每天早晚冥想十分钟，我试了断念效果挺好的，对脑力恢复也很有帮助，可以看一下我发的帖子学习如何冥想，加油。