有没有成功戒掉的朋友，传授一下经验的

我染上这个东西有3年了，从初中开始的中奖断断续续尝试戒掉很多次都失败了，身体越来越差，不想把自己毁了，每次戒开始都很有信念，但最后老是败给邪念。
     求各位大佬说说自己个人经验，最好是自己总结的（推荐的书看过，效果不好）
                                           对伸出援手的人万分感谢！

楼主好，一定不能强戒盲戒，其实我觉得可以去看看nofap和ftnd（fight the new drug）。bai度就好了，锅外的戒s经验也有很多值得学习的地方，戒s是一定要学习文章的。要不然yw一上来很容易破解，加油！

学习他人成功的经验

戒不掉可以去放生，吃素真实有效不信你可以去试试

这东西想要戒掉就要从思想上下功夫，思想清净了你行为肯定就不会去做sy。具体方法还得是每天学习戒色文章，这就是为了净化思想提升正气的，而且要每天不断地学习，一停了之前的坏习惯和坏思想就会像惯性一样又会破戒，从戒为良药开始学，里面的断念是止恶的重中之重。

学习改变思想，思想改变行动，行动改变命运。
（肾虚百病缠身，尿频尿急，发少发白，自卑，长痘痘，耳鸣，口臭脚臭等一百来种）
既然要戒色，那就要专业戒色，要去学习全面专业的戒色知识，建议下载戒学书院app，里面的知识比戒色吧里的全面很多。里面有四十余种修心和戒色的资料，包括jie为良药，以jie为师等精品
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记住！每天必仔细看一篇文章，哪天不看了或者没看完，那说明离破戒就不远了。
（而强戒不学习注定失败，这是过来人的告诫）
当你出现破戒了，我可以肯定地告诉你，你在戒色的认识上还存在不足，因为认识上有缺陷或者误区，就会导致无法正确应对心魔的考核，继而就会出现破戒的情况。当你觉悟提升到一定的高度，对于心魔出的题，你基本都能正确应对了，那么你的戒色天数就会不断突破

每个大佬都是不断努力坚持学习的人

下面不是用手玩的，有害，多行善

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

大佬也是从破戒后不断反省总结经验教训，从而避免下一次犯一个错误，大佬每天也是学习戒色文章，有些文章甚至看了几遍十几遍，每一次看都有新的戒色领悟，而不是走马观花般看完就忘了，要温故而知新有时候一个句子反复看，都有新的领悟，有时候一个顿悟就能对你戒色觉悟有质的提高，大佬也是每天思考戒色文章！